Bankdrücken - Weniger Kraft?

[testfitness]

Habe ein kleines Problem und zwar:

Normalerweise habe ich immer gut Bankdrücken mit 70kg gemacht. Nur seit kurzem, schaffe ich das nicht mehr so wie erwünscht und musste jetzt wieder auf 65kg gehen. Jetzt meine Frage: Ist das nur ein Tief oder habe ich wirklich abgebaut? Das kam irgendwie von einen auf den anderen Tag, das stört mich schon ziemlich.

[Metal-Warrior]

woher sollen wir das wissen?

[derkönig]

vllt übertraining. probier mal 1-2 wochen pause

[moe^]

Hast du das schon öfters gehabt das du merkst das du im Training weniger packst? Ich hatte das auch 2-3 mal das ich im Training gemerkt hab das mein "normales" Gewicht zu schwer ist...Ich denk das ist nur ein Tief was du hast.
Soll ja mal vorkommen...Wenns nicht so ist, mach einfach mal ne kurze Pause

[testfitness]

Ok, ich beobachte das mal, dachte schon ich wäre der Einzige oder so ^^

Danke für die Antworten.

[unequipped]

... mir fehlen gerade rund 60 kg.

kleiner hinweis:
je höher die gelegentlichen schwankungen (ganz abgesehen davon, daß die regelmäßig auch ganz bewußt in kauf genommen werden), desto besser ist man trainiert.

[testfitness]

... mir fehlen gerade rund 60 kg.

Wie meinst du das?

[newcomerstar]

Wie meinst du das?

wohl dass er momentan 60kilo weniger drückt

[Drarak]

Entspann Dich!

Ich bin zur Zeit bei 20kg unter meinen Bestleistungen (sowohl bei 1RM als auch bei 3RM und 5RM).

Trainier mal zwei Wochen nur jeweils zwei Einheiten. 1x Kniebeugen und 1x Kreuzheben. Keine Arme, keine Schultern. Danach wird es mit dem Bankdrücken wieder!

[Georgy]

... mir fehlen gerade rund 60 kg.

kleiner hinweis:
je höher die gelegentlichen schwankungen (ganz abgesehen davon, daß die regelmäßig auch ganz bewußt in kauf genommen werden), desto besser ist man trainiert.

Das finde ich interessant. Könntest du mir das genauer erläutern, weil ich nämlich kaum bis gar keine schwankungen habe. Höchstens nach dem Saufen dann weiß ich aber warum.