aussehen : /

**frqas** · 26.08.2009, 03:14

mach ich bisher schon alles außer kreuzheben :S gibts noch irwelche alternativen zu kreuzheben?weil die übung ist mir nicht so angenehm

***Carlos Escobar*** · 26.08.2009, 17:16

eine "alternative" wären z.b. hyperextensions...

man könnte auch sagen, eine "alternative" zum ferrari ist ein gebrauchter 2er golf...

ich würde dir empfehlen kreuzheben lieben zu lernen!

**frqas** · 28.08.2009, 21:46

und kreuzheben verbessert mir welche muskelbereiche : / da muss ich mir doch son gürtel besorgen oder?

**Grammostola** · 28.08.2009, 21:48

Zitat von frqas

da muss ich mir doch son gürtel besorgen oder?

Nein!

Bitte mal die Übungsbeschreibung lesen. (Anfängerforum glaube ich)

**Neophyte3105** · 28.08.2009, 21:56

10 zeichen

**frqas** · 03.09.2009, 23:23

10 zeichen?

***XS1CHT*** · 04.09.2009, 00:09

Zitat von frqas

10 zeichen?

Heisst hier soviel wie -> 100%tige Zustimmung.

Thema: aussehen : /