... immer dieses rezeptdenken.

keine ahnung, welche umfänge und intensitäten man trainiert, wenn die satzpause lediglich 40 sekunden betagen.

ich kann einfach nicht glauben, daß "reine körperkulturisten", selbst wenn sie keinerlei wert auf überdurchschnittliche kraftsteigerungen wert legen, ständig mit so kurzen satzpausen auskommen.
ich, und meine kollegen, brauchen so 3 min bis 5 min, nicht selten auch 10 minuten.