Zitat Zitat von DXtro4u
Ich hab nen leichten Rundrücken und Rudern muss jede Trainingseinheit dabei sein
Sagt wer?

Das Ziel beim Rudern ist das Kräftigen des Rückens, aber jeder (vernünftige) BB hat das Ziel auch.

Nur weil den Rücken defizitär ist, musst du ihn nicht doppelt so viel trainieren wie den Rest.

doppel so viel training ist nicht (immer) doppelt so viel Fortschritt