Nein nein nein, nicht schon wieder ein "wie nehme ich zu Thread"



Kurzform bevor ich hier dicht mache:

Hast du keinen Bandwurm, Schilddrüsenfehlfunktion oder allgemein eine Stoffwechselfehlfunktion gilt für dich die einfache Gleichung:

Mehr essen als bisher = Gewichtszunahme.

"Aber ich esse doch schon so viel" - wirst du jetzt evtl einwerfen.

Antwort: Du hast keine Ahnung wieviel du isst. Zähl die kcal. Bleibt dein Gewicht gleich erhöh die kcal.

fertig und dicht.