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BB-Leicht-Schwergewicht
Also Schulterdrücken? Liest sich etwas verwirrend... 
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ja, wenns so heisst, dann meinte ich wahrscheinlich das...
sorry, wenn sich das verwirrend liest, ist mir nicht aufgefallen!
aber warum ist das eigentlich auch so wichtig?
und bitte noch eine antwort bezüglich der wdh anzahl und reichen tatsächlich 2 übungen aus? kommt mir spontan ein bisschen wenig vor 
danke für die antworten und die interesse auch mal 
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