|
-
75-kg-Experte/in
weniger carbs...und ausdauersport (fettverbrennung)
-
Sportstudent/in
Kaloriendefizit ist das zauberwort.
-
Sportbild Leser/in
Das wird aber erst am Ende durchgeführt, oder ? Am Anfang will man ja aufbauen, oder ?
lg
-
Sportstudent/in
 Zitat von fogel110
Das wird aber erst am Ende durchgeführt, oder ? Am Anfang will man ja aufbauen, oder ?
lg
Richtig, definieren macht nur sinn, wenn man schon gut was an masse aufgebaut hat. Oder eben mit einem sehr hochen Körperfettanteil startet, dann kann man sich überlegen, ob man nicht erstmal abnehemn will.
-
Zitat von fogel110
Das wird aber erst am Ende durchgeführt, oder ? Am Anfang will man ja aufbauen, oder ?
lg
ACHTUNG, kein Freischein zum Vollfressen und dann später abnehmen.
Am Anfang willst du aufbauen, richtig, und brauchst dazu auch mehr Essen, aber auf jedenfall auf einen vernünftigen Überschuss achten.
Ähnliche Themen
-
Von Nooooob im Forum Abspeckforum
Antworten: 8
Letzter Beitrag: 23.03.2011, 20:35
-
Von Roco83 im Forum Abspeckforum
Antworten: 11
Letzter Beitrag: 09.02.2010, 18:27
-
Von Mr.Powers im Forum Ernährung
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 04.06.2009, 14:56
-
Von arnek im Forum Abspeckforum
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 13.05.2006, 00:24
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen