Zitat Zitat von fogel110
Das wird aber erst am Ende durchgeführt, oder ? Am Anfang will man ja aufbauen, oder ?


lg
Richtig, definieren macht nur sinn, wenn man schon gut was an masse aufgebaut hat. Oder eben mit einem sehr hochen Körperfettanteil startet, dann kann man sich überlegen, ob man nicht erstmal abnehemn will.