Ich trinke an trainingsfreien Tagen meinen postworkoutshake nicht, dadurch allein schon 60g Dextro weniger und das whey.
Weiterhin auch nicht die Mahlzeit vorm Training mit ordentlich power in Form von KHs ( Haferflocken)

An trainingsfreien Tagen sind das somit gute 100-150g Khs weniger und ca. 400kcal


Ich halte das für durchaus sinnvoll.

Eine wissenschaft würde ich nicht daraus machen!