Essen an traingsfreien Tagen

[Georgy]

Ich habs mal gegoogelt und verschiedenste Sachen gefunden.

Viele haben von einem krassen Pump und einer stärkeren TE gesprochen,
von der Dauereinnahme abgeraten usw.

Bin u.a. Auf Teamgyno gestoßen, dort haben zwei u.a. Moderatoren für Medizin, davon abgeraten, da es zwar für einen stärkeren Pump sorge aufgrund der höheren Durchblutung, zusätzlich für bessere Kraft sorgen könne aufgrund des verminderten schmerzgefühls, jedoch und das hat mich geärgert: Auch irgendwelche sachen Ausschüttet welche stark antianabol wirken und das weit über das training hinaus.

habe noch dieses Zitat :

Wenn überhaupt, dann macht Aspirin hinsichtlich Trainingsleistung theoretisch nur in der Funktion als leichtes Schmerzmittel Sinn - also, wenn z.B. das Training durch (etwas) Muskelkater beeinträchtigt wird. ... und evtl. noch als bekanntes Beiwerk zum EC-Stack. Einen mit Ephedrin o.ä. vergleichbaren Booster-Effekt kann man bei ASS ausschließen; das Training könnte unter bestimmten Umständen tatsächlich besser von der Hand gehen, was dann aber eher auf das Konto der eben erwähnten schmerz-(und entzündungs-)reduzierenden Funktion geht - ein indirekter Effekt also allerhöchstens. Außerdem sollte man beachten, dass ASS u.U. antianabol wirkt, indem es die durch das Training ausgelöste und für Muskelwachstum wichtige Prostaglandinproduktion hemmt. Auf Dauer sollte man ASS wegen der erwähnten potentiell magenschädigenden Wirkung nicht nehmen. Zudem würde, sollte ASS doch einen kleinen Booster-Effekt besitzen, dieser - wie bei allen Boostern - schon nach kurzer Zeit mit ziemlicher Sicherheit verpuffen. Gruß

ob und was genau stimmt, keine ahnung.

Ausprobiern werd ichs denk ich allein deswegen um mitreden zu können

[DrFreud]

Ich habs mal gegoogelt und verschiedenste Sachen gefunden.

Viele haben von einem krassen Pump und einer stärkeren TE gesprochen,
von der Dauereinnahme abgeraten usw.

Bin u.a. Auf Teamgyno gestoßen, dort haben zwei u.a. Moderatoren für Medizin, davon abgeraten, da es zwar für einen stärkeren Pump sorge aufgrund der höheren Durchblutung, zusätzlich für bessere Kraft sorgen könne aufgrund des verminderten schmerzgefühls, jedoch und das hat mich geärgert: Auch irgendwelche sachen Ausschüttet welche stark antianabol wirken und das weit über das training hinaus.

habe noch dieses Zitat :


ob und was genau stimmt, keine ahnung.

Ausprobiern werd ichs denk ich allein deswegen um mitreden zu können

glaub ich alles. ist auch schön und gut.
fakt ist aber wenn ich mir ne aspirin brausetablette (die event. auch magenfreundlicher ist) reinpfeiffe und dann die 200kg kreuzheben die ich die letzten male 1-2 mal gehoben haben auf einmal 4mal hebe ist mir die antianabole (somit katabole) erst mal schnuppe, denn der mk hinterher entlohnt das alles..
zwischen theorie und praxis gibts immer einen unterschied.

wie gesagt, ich nehme nicht vor jedem training ne aspirin. wenn ichs alle 4 wochen im bd, kh oder kb mal wieder wissen will..

[Georgy]

Da stimm ich dir zu.

Die theorie, ging insofern dahin, dass es nicht katabol wirkt, sondern einfach die anabolephase behindert. Muskelwachstum würde so inetwa durch verletzungen hervorgerufen, diese würden durch das aspirin gelindert und es würde weniger hier und davon ausgeschüttet.

Dennoch, wenn ich dadurch mehr kraft bekomme und das in den nächsten TE halten kann, dann werd ichs mal probiern.

[DrFreud]

genau. "probieren geht über studieren".

ich hab mir heute mal 100g haferflocken gemahlen und werd sie mir 100 min vor dem training reinpfeiffen.
schau´mer mal ob´s was bringt. und wenn´s nur der placebo ist