wie gesagt, das mit den haferflocken teste ich mal.

2 doppelte espressi trinke ich immer vor dem training, sobald ich von der arbeit losfahre. espresso deswegen weils wenig und stark ist. 2 doppelte sind grad mal ne kleine kaffeetasse und man spürt es schon, vor allem wenn du eh leichten kaffee trinkst wirds dir ordentlich in den fingern kribbeln.

die aspirin hau ich mir auch nicht immer rein, hauptsächlich wenn ich nen schlechten tag habe .... meistens werden dann aus den schlechten tagen die besten.
ist aber auch klar, aspirin verdünnt das blut (wenn ich richtig informiert bin), es transportier mehr sauerstoff in die muskulatur, der pump und die kraft werden höher.

auf jeden fall würde ich mir an deiner stelle aber nen richtig starken kaffee machen, der bringt mmn mehr als so ´n teurer energy drink.