Hi King und die anderen die hier noch so rumschwieren

erst mal danke für die Tips ja hab die Tage viel gelesen und dazugelernt (hoffe ich), wollt dich mal fragen was du (ihr) von folgendem TP haltet und ob ihr noch Verbesserungen habt.
HIT Kadenz 3-1-3, 4-6 WHD, Gewicht wird zwingend gesteigert
Montag:

Brust: Flachbank, Schrägbank, fligende Butterfly (frei)
Trizeps: French Press
Schulter: Frontdrücken (Multipresse)

2 Tage pause

Donnerstag:

Rücken: Kreuzheben, Lattziehen, Rudern vorgebeugt frei
Bizeps: Scot Curls

2- Tage pause

Sonntag:
Beine: Kiebeugen, Strecker, beuger
Waden

Blöd oder Ok ? Wenn blöd wie anders???
Eine Frage hab ich noch mal, wie macht ihr das mit dem Kreuzheben wirklich nur einen Satz und den bis zum k.....?
Und was haltet ihr davon eine Übung rauszuschmeißen wenn keine Steigerung vom Gewicht mehr möglich ist?

Danke und Gruß