Dips und Klimmzüge

[LupeF]

gut wäre, wenn du deutsch lernen würdest.



verarsch thread. /thread

[Gnasher]

gut wäre, wenn du deutsch lernen würdest.



verarsch thread. /thread

Gibt bei jeder forum eine Typ das muss unbedingt auf die auslander thema kommen, die andere verstehe was ich meinst aber sie nicht.

ist es so schwer -" ich kann kein dips machen - wie geht das - wie kann ich mindestens eine dip zu machen"

und ich bin kein "Du", Sie Bitte

[Daninjo]

Machst du vor den Klimmzügen bzw Dips andere Übungen? Wenn ja: versuch einfach mal, Klimmzüge bzw Dips zuerst zu machen. Auch wenn du nur 2-3 schaffst.

Wenn die auch nicht gehen lass dir von jemandem helfen. Habe am Anfang auch keine geschafft... häng dich an die Stange, winkel deine Beine an und lasse jemanden LEICHT hochdrücken, während du dich hochziehst. Dein Helfer muss natürlich ein Gefühl dafür haben, dir nicht mehr zu helfen als nötig, sonst bringts nichts.



Lg Daninjo