testosteronerhöhung durch Zink??

[chr7s]

Hallo
habe mal im internet gelesen das bei zink einnahme der Testosteronspiegel um ca 30% steigen soll.

Stimmt das???

naja 30% ist wohl quatsch !!!! aber was ich dir sagen kann was auch belegt ist das zink allemein die hormonproduktion supported und damit sicher auch den testosteronspiegel beeinflusst aber das ist denk ich mal nicht genug um aus diesen grund zink zu supplementieren ......
hoffe ich konnte dir etwas helfen.

[TobStar]

Es gleicht viel eher einen Mangel aus und bringt den Spiegel auf dein normales level falls der Testospiegel durch eine Zinkunterversorgung gesunken ist. Was aber bei 99,99% auch nicht der Fall ist. Zink wird hier maßlos überbewertet.

[Frank9]

Zink wirkt ab 150 mg pro Tag antiöstrogen, aber in solch hohen Dosen kann es auch zur Begünstigung von Prostatakarzinomen kommen.

Man sollte nicht mehr als 25 mg pro Tag nehmen.
Der normale tägliche Bedarf liegt bei 10 mg ! Das deckt man ohne Probleme mit der Ernährung.

Bei Hautproblemen gibt´s auch Zinksalben und Pasten.

Frank

[Tank1982]

Es gleicht viel eher einen Mangel aus und bringt den Spiegel auf dein normales level falls der Testospiegel durch eine Zinkunterversorgung gesunken ist.

Korrekt. Das bedeutet im Umkehrschluss eben nicht mehr Zink = mehr Testosteron.

[andi92]

Zink wirkt ab 150 mg pro Tag antiöstrogen, aber in solch hohen Dosen kann es auch zur Begünstigung von Prostatakarzinomen kommen.

Man sollte nicht mehr als 25 mg pro Tag nehmen.
Der normale tägliche Bedarf liegt bei 10 mg ! Das deckt man ohne Probleme mit der Ernährung.

Bei Hautproblemen gibt´s auch Zinksalben und Pasten.

Frank

liegt der tagesbedarf nicht bei 15mg?
salben und so kannste schlecht auf dem ganzen Körper verteilen.

[Frank9]

http://www.sweetnews.de/ratgeber/ges...agesbedarf.htm

Nö, bei 10 mg ! Wie kommt Ihr immer auf absurd hohe Werte ?

Frank

[andi92]

weil bei mir auf der packung steht
das 5mg 33,33 % entsprechen

[brooklynzoo]

DGE-Empfehlung liegt bei 15mg.

Wobei ich mich frage, wie die Bioverfügbarkeit von Zink(-Verbindungen) darin berücksichtigt ist? Wahrscheinlich ist ein hoher Sicherheits-Spielraum darin einberechnet.