Kaufberatung, Hantelbank, Gewichte

[Noooby91]

okay danke für eure Antworten. Aber ich mein wenn ich wirklich ne Übung so falsch mache das sie mir mehr schädigt als hilft würde sich das doch auch in Schmerz äußern oder?

[RadY]

darauf würde ich mich nicht verlassen! kann sein dass du jahrelang was kaputtmachst ohne es zu merken und dann kommt auf einen schlag der supergau und du guckst inne röhre

try and error is keine methode für die übungsausführung ^^

wenn du zweifel hast, mach lieber nen kurzes video von dir bei den übungen und stell sie hier rein dann können wir dir sagen ob du alles richtig machst