|
-
Wow, vielen dank ihr beiden! Werd ich auf jeden Fall machen!
Ja, eine Frage habe ich sogar noch 
Punkt 2: Welche Grundübungen meinst du ? (Genauer)
-----------------------------------------------------------------
Auch wenn mir das sehr sehr viel weitergeholfen hat freue ich mich über weitere Beiträge
-
Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken
-
Sportstudent/in
Grundübungen sind:
Kreuzheben
Kniebeugen
Bankdrücken
LH Rudern vorgebeugt
Klimmzüge
Military Press/Dips
Mach am besten diesen Plan hier: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258
Wie die Übungen gehen siehst du auf youtube, und für die 3 wichtigsten Übungen gibts im Kraftsportforum Texte, bei "Squat Big, Bench Big und Lift Big".
Ähnliche Themen
-
Von Mörderhase im Forum Bilder von mir ...
Antworten: 10
Letzter Beitrag: 28.07.2016, 20:56
-
Von .:. im Forum Ernährung
Antworten: 11
Letzter Beitrag: 05.10.2008, 18:07
-
Von taurus0001 im Forum Bilder von mir ...
Antworten: 18
Letzter Beitrag: 19.05.2007, 01:17
-
Von brahmsis im Forum Anfängerforum
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 02.05.2007, 09:58
-
Von M3ph im Forum Anfängerforum
Antworten: 7
Letzter Beitrag: 26.10.2006, 14:32
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen