120 km mit dem fahrrad was nimmt ihr mit????

[Dave M]

2 flaschen a 750 ml, bei heissem wetter auch ne dritte, mit verdünntem apfelsaft + 4 müsliriegel

Ich kenn mich mitm Radsport nicht so aus , fahr nur selber gerne mal etwas längere Strecken (bei weitem keine 120km).. kommst du echt mit so wenig über 120 km aus ?

Ich denke mir dass ich da mehrfach unterzuckern würde bei so wenig Nahrung .. und 1,5 Liter Flüssigkeit wären mir auch zu wenig

Ich mein bei 120km mit dem Rad verbrennt man doch sicherlich um die 3000-4000 Kalorien oder lieg ich da total falsch ?

Wollte auch mal beizeiten gerne ne längere Tour machen mit so rund 80 km am Tag über n paar Tage...

[Subcommandante Crash]

120 km sind mit nem rennrad in 4 bis 4,5 stunden machbar ohne sich - bei angepasster leistung - großartig zu verausgaben

und wenn das wetter mitspielt, dann muss ich auch nicht allzuviel trinken dabei.

eher davor gut futtern und trinken und ggf danach noch.


bin neulich 200km gefahren. einmal 110 und noch 90 dran. aber zwischendurch nach hause gefahren und nachgetankt