Zitat Zitat von Menace
Zitat Zitat von LaRgPacK
Zitat Zitat von pak32
Zitat Zitat von lifty76
Zitat Zitat von pak32
Zitat Zitat von hannesburk
von HST kannst du erst sprechen wenn du die Gewichte kontinuierlich erhöhst, eine Dekondi einlegst und wächst wie die Sau
HST bedeutet also nur:
Progressive Gewichtserhöhung einer Übung
Frequentes Training, mehrmals pro Woche
Dekonditionierung

richtisch?
Lies dir mal Komplements HST-Zusammenfassung durch, oben in diesem Unterforum.


Gruß Lifty
Rischtisch oder falsch?
Lies dir mal Komplements HST-Zusammenfassung durch, oben in diesem Unterforum.
Am besten noch den mega thread den komplement eröffnet hat. Da ist wirklich alles drin was man wissen muss.

Viel Spaß beim lesen
em..... ja genau!
lies dir brav den thread durch!
endlosquote rulezzz
gruß
ps: wkm sticky auch lesen!