Haah, und Herman Maier fährt 500 Watt

Nein Kappa, Spaß beiseite, aber mal ne Frage/Bitte.

Es würde glaub ich einige interssieren wenn hier mal ein Beitrag gepostet wird wie du es für richtig findest Ausdauer zu machen, um als Bodybuilder richtig Fett abzubauen.
Okay, über Intervalltraining hast du mich ja schon aufgeklärt(danke, danke, danke), nur wie sieht es mit den Rest aus?! Ich meine das jetzt nur auf das Training bezogen, und wie man es auch in den verschiedenen Lebenslagen anwenden kann(Auswärts Beruftätig, Familie usw.).

Naja, eben an welchen Werten man sich orientieren kann(zbs. Watt) usw., und man dann das ganze vernünftig auf sein Training auselgen kann.
Solltest du sowas schon für deine Site geplant haben, dann vergieß diesen Vorschlag!


So far.....!