Zitat Zitat von brooklynzoo
Ok, bei Milchprodukten gibt es zwei mögliche Ursachen, zumeist Milchzuckerunverträglichkeit und wenig häufig Milchproteinunverträglichkeit. Ist Milchzucker die Ursache, dann kann man es mit einem Molkeprotein-Isolat versuchen, das enthält praktisch keinen Milchzucker mehr (<1g/100g). Ansonsten bliebe noch Sojaproteinisolat.

Es gibt Aminosäuretabletten, die werden idR aus Molkenprotein hydrolysiert, sind schwer zu schlucken, und erheblich teurer als Pulver. Dasselbe gibt es etwas kleiner in Kapselform, oder Ampullen, oder flüssig in der Flasche.

ja meinst du das würde ausreichen wenn ich nur aminosäuretabletten einnehme statt eiweißpulver ? also von der größe der tabletten währe kein thema könnte sie ja auch zerbrechen. danke für deinen rat, guter rat ist teuer ist es eigentlich war mit 2,5 g eiweiß pro kg. ?