Technik check

[Affenseggel]

beim 2.Video ist eh nichts mehr zu hören -)

Gott sei dank.

[Dreamer001]

Gott sei dank.

das sollte hier aber nicht das Thema sein, welche Musik ich höre, sondern inwieweit meine Technik in Ordnung ist oder nicht!

[Matapolo]

Leg den Kopf nicht so stark in den Nacken .

[pdbee]

Schonmal wesentlich besser als der erste Versuch, aber natürlich mußt du weiter an der Form arbeiten. Dabei helfen wird dir dieses Video http://www.youtube.com/watch?v=Rq8CW...x=0&playnext=1, sehr gut und eingängig erklärt worauf es ankommt für den "perfekten" squad.

[Dreamer001]

Schonmal wesentlich besser als der erste Versuch, aber natürlich mußt du weiter an der Form arbeiten. Dabei helfen wird dir dieses Video http://www.youtube.com/watch?v=Rq8CW...x=0&playnext=1, sehr gut und eingängig erklärt worauf es ankommt für den "perfekten" squad.

Was genau ist an der Form jetzt noch auszusetzen?

Ich hätte probiert die arme und Beine gleichzeitig durchgestreckt zu bekommen, aber das hat wie auf dem Video erstichlich nicht funktioniert.

meinst du wirklich das Kniebeugevideo?

[pdbee]

So ziemlich jeder von uns hat das Problem das unsere Hüftflexibilität ziemlich eingeschränkt ist ( Folge unserer "bequemen" Gesellschaft), deswegen muß man auch ständig an seiner Form arbeiten und die Flexibilität verbessern.
Das Problem der Hüftflexibilität ist beim Beugen und Heben dasselbe,
diese mußt du verbessern, geht ebend nicht auf einmal, braucht Zeit.
Wirst du flexibler in der Hüfte kannst du deine Technik signifikant verbessern, was dein Ziel sein sollte.
Im Video sind ein paar gute Übungen und Vorschläge wie man diese verbessern bzw. testen kann.
Gute Hüftflexibilität ist z.b hier zu sehen:
http://www.youtube.com/watch?v=G6aM0CYPh3w

[Dreamer001]

okay, werde ein paar Übungen jetzt ein paar mal die Woche machen und dann in einiger Zeit nochmals ein Video posten.

Danke dir vorerst mal!