Bodybuilding als Frau?!

[quote_the_raven-nevermore]

Hmm, das heisst ich kann trainieren wie mein Freund und die anderen Bodybuilder und mich auch entsprechend ernähren ohne dabei großartig jetzt auf Dauer ein riesen Muskelprotz zu werden? Möchte ja wie gesagt nur schön durchtrainiert und feminin aussehen. Habe einfach Angst am Ende wie eine She Hulk auszusehen, vielleicht ist die Angst ja auch völlig unmbegründet, aber zu dem Themengebiet für Frauen gibts da doch recht wenig zu lesen... Und bei der Ernährung auch mit erhöhten kcals ernähren also kcal plus oder wie mach ichd as da am besten?

Liebe Grüße

[dennis79]

Habe einfach Angst am Ende wie eine She Hulk auszusehen, vielleicht ist die Angst ja auch völlig unmbegründet

Ist sie.

Selbst wenn du extrem gute Anlagen zum Muskelaufbau hast, dauert es Jahre wirklich nach BB auszusehen.

[meteora]

Du wirst nicht von heute auf morgen zur She Hulk
Es dauert bei eine Frau Jahre, bis sie ansatzweise Muskeln aufbaut.
Training und Ernährung unterscheiden sich nicht von dem der Männer! Mit lari-fari Problemzonentraining und Salatfutter wirst du nicht weit kommen
Train hard, eat much#popcorn

[Bertil Fox]

Da musst du überhaupt keine angst haben.

Solange du nicht mit Steroiden nachhilfst, wirst du nicht gefahr laufen, enorme Muskelberge aufzubauen.

Muskeln wachsen nicht vom einen Tag auf den andern und solltest du irgend wann in ein paar jahren wirklich das gefühl haben, es sei zu viel, dann trittst du einfach ein bisschen kürzer und machst bisschen mehr cardio.

[Schnulle]

ich sehe da ehrlich gesagt auch kein problem drin.

wenn du das training "einfach geil" findest, dann wüsste ich nichts was dagegen spricht !

beginn einfach schwer zu trainieren und einen ernährungsplan kannst du bei belieben anpassen.

ich denke, die zeit wird zeigen, in wie weit du dich mit dem sport identifizieren kannst. auf dauer wirst du vielleicht auch eine andere sichtweise bekommen..