Zitat Zitat von Sven1000
Hmmm, also ich kann nur v. mir sprechen, damals mit dem Knie....

Hm...zum Brustwachs - bzw. nichtwachstum...k.p. woher das kommt, entweder du führst die Übungen total falsch aus, oder evtl. einfach nur schlechte gene!


wie ich z.b. bei meinen waden, erst seit dem ich die "extrem" im vergleich zu anderen körperreg., wie z.b. bizeps ( der wächst wie sau )trainiere, wachsen meine waden auch wie verrückt......aber da muß ICH PERSÖNLICH halt immer voll reinpowern....is halt auch immer v. person zu person verschieden....


EDI Ich mache BD flach immer als erst Übung,

Tausche mal die Reihenfolge und wechsel mal die ganzen Übungen mit anderen aus. trainierst du auch diese Reihenfolge schon immer, oder halt sehr lange schon? Wie gesagt, mach andere Reihenfolge und mal Übungsaustausch,

NOCHMAL EDI diesen misserfolg hast du echt nur in den titten????
BD flach ist immer die erste Übung...danach folgt dann eben Negativ oder Schräg..hier wechsle ich immer die Reihenfolge..und dann Butterfly oder Brustpressegrät zum auspowern...
die probleme habe ich wirklich nur bei der brust...sonst..mmh..lass mich überlegen...nö...sonst bin ich überall beim steigern oder konstant...