Die Technick beim BD ist schon korrekt, da bin ich mir sicher...


entschuldige die frage, aber das habe ich schon 300000000 mal gehört, bis ichs gesehen habe...will dir da nix unterstellen, aber warum biste so sicher..

Was dnekt ihr denn, kann es denn überhaupt etwas mit den Aufwärmsätzen zu tun haben, die ich anfangs mehrfach gemahct habe und nun nur einer übrig gebleiben ist?
..weil daraus kann ich mir auch kein Reim machen..ein aufgewärmter muskel ist zwar leistungsfähiger und kräftiger, aber aufgewärmt ist er ja auch nach dem ersten Arbeistsatz und daswirkt sich auch nicht positiv nach die folgenden aus...


Sorry, die Fragestellung versteh ich nicht ganz......

Wie gesagt, versuchs mal mit anderen Reihenfolgen und ggf. alternativen Übungen, also nicht immer Butterfly a.d. Maschiene oder Kabel, sondern mal Fliegende flach oder pos. usw usw....gibts ja viele möglichkeiten



Nochwas!

Wo trainierst du?
MC Fit / Fit 24 oder so ein XXXXXX , oder schon in nem geeigneten BB Studio / Gym?

Da gibts Trainer, lass den mal dabei stehen während der Brust TE....der kann dann mit Sicherheit mehr sagen