Danke für die schnelle Antwort.

Ich habe bis vor 12 Monaten auch noch trainiert, hatte damit allerdings nicht abgenommen. Anscheinend nur den KFA reduziert. Ich brauche einfach den Erfolg auf der Waage, das motiviert mich.

Ich hatte auch den Eindruck, dass ich nur breiter wurde und ich möchte eher schlank und durchtrainiert sein. Aus diesem Grund wollte ich mit dem joggen und einer diät erst einmal richtig schlank werden und hinterher mit Krafttraining beginnen.

Bei mir kommt auch noch hinzu, dass ich unter einer Bindegewebsschwäche leide und es richtig schlecht verteilt ist. Ich sehe das realistisch und bin keine von diesen Frauen, die behaupten zu dick zu sein und in Wirklichkeit schlank sind.

Muss ich die Kalorienzufuhr noch mehr reduzieren oder woran liegts, dass nichts mehr runtergeht?