Zitat Zitat von Titten-Zucker
das kann man sich *angeblich * antrainieren, weil bei profis haben die tatsächlich eine zügigere regenerations-zeit festgestellt. naja... aber wer weiss schon das das nicht mit ner menge anabolika-schlucken zu tun hat?

und das muskel-volumen kann dir ja egal sein wenn du nicht unbedingt masse aufbaun willst. bei maximal-kraft-training haste den effekt das viele muskelfasern gleichzeitig zur kontraktion kommen, normalerweise greifen nicht alle eines muskels gleichzeitig ein ( schutzfunktion )

vom ganzen rumstudiern kann ich dir aber ehrlich gesagt mal abraten weil der ganze dreck noch nicht richtig erforscht ist... sehr kompliziert ist... und auch schon zich theorien veröffentlicht sind.

... sehr geil. - nicht nur (ein wenig) theoretische beschäftigung mit dem sport ist überflüssig, sonder auch schule, berufsausbildung,studium, ... - hauptsache nach drei jahren steht der ferrari vor der tür.