Asymmetrie im Lat.. einfacher weiter trainieren?

[Mark83]

wie erklärst du dir dann dass man auf dem Foto eindeutig eine krumme Haltung sieht?
Dass du das im Spiegel nicht erkennst ist normal, du bist daran gewöhnt

[Zeylo]

wie erklärst du dir dann dass man auf dem Foto eindeutig eine krumme Haltung sieht?
Dass du das im Spiegel nicht erkennst ist normal, du bist daran gewöhnt

schlechtes Posen? Ach man ich geh halt zum Orthopäden

[Mark83]

mach das mal, is besser

[Zeylo]

Ich war nun beim Orthopäden... ich muss sterben.
Naja, ganz so schlimm ist es nicht, aber der Traum irgendwann mal auf der Bühne zu stehen ist mit Sicherheit gestorben.
Ich habe nicht nur eine krumme Wirbelsäule, nein, sondern auch noch einen eingedrehten Brustkorb. Das sieht man jetzt nicht großartig wenn ich normal stehe, aber wenn ich mich nach vorne Beuge wirds wohl sehr stark sichtbar, laut Aussage des Arztes.
Das einzige was ich machen kann, meinte er, wäre die linke Seite verstärkt trainieren ums zumindest optisch etwas auszugleichen...
Naja, immerhin war er überrascht und dachte ich würde stoffen, als ich meinte ich würde erst 3 Monate trainiert haben

Kann mir jemand Tipps geben wie ich am besten nun die linke Seite trainiere?
Evtl Rückentag so:

1 Pittfore Satz Klimmzüge im UG Schulterbreit
Kreuzheben 4x8~
kh Rudern (nur links)

???

[DerMitDerHantel]

mein linker lat war früher schwächer als der rechte. mit KH-rudern etc. habe ich den unterschied doch noch behoben.

[Mark83]

hab ich doch gleich gesagt...mein Beileid.

Aber so schlimm ists ja nicht. Ich würd auch nicht einseitig trainieren, ein allgemein starker Rumpf ist auch so schon gut