Was ist da mit 'lock out' gemeint? Soll man die Beine wirklich komplett durchstrecken? Hab das eigentlich immer vermieden...
..wenn Du das auf nem Wettkampf gültig kriegen willst schon... unabhängig davon, wüsste ich nicht, warum man die Knie nicht durchtrecken sollte... dann steht man doch erst.