wenn du ganz neu bist, ist es wichtig, dass du dir erstmal die unterforenregeln durchliest.

das unterforum "bilder von mir ..." ist eigentlich dafür gedacht, das die user ihre entwicklung/stand wiederspiegeln (anhand von bilern). dabei sollte man versuchen, wenigstens etwas genauer auf den trainingsplan und ernährungsplan einzugehen.
einige daten zur person sind natürlich auch wünschenswert.

am allerwichtigstens sind aber aussagekräftige bilder (und evtll. vergleiche)!

wenn du alles beisammen hast, kannst du dich gerne per pm an mich wenden.

bis dahin erstmal closed