geht mir ähnlich nur das ich 4x die woche kick/thaiboxen habe ...
hab mir deshalb für nach den training jetzt nen gainer zugelegt,weil ich 1 1/2 nach hause brauche,bis dahin bin ich verhungert ...
zu hause kann ich mir das ding auch selber basteln ist ja nicht die sache...

Aber was willst mit KH Pulver,meinst Vitargo oder Malto ?