Nach dem GK-Plan - Was jetzt?

[Vito-Corleone]

klimmis sind in JEDEM fall schwieriger als latziehen.
selbst mit 50kg körpergewicht haben einige probleme auch nur 3 richtige klimmzüge zu schaffen.

zu der begründung mit der gleichen bewegung. warum macht man dann bankdrücken? kannst doch genau so gut an der maschine machen, ist ja "die gleiche" bewegung. das beispiel kannst jetzt auf jede andere übung übertragen...

[Leng]

klimmis sind in JEDEM fall schwieriger als latziehen.
selbst mit 50kg körpergewicht haben einige probleme auch nur 3 richtige klimmzüge zu schaffen.

zu der begründung mit der gleichen bewegung. warum macht man dann bankdrücken? kannst doch genau so gut an der maschine machen, ist ja "die gleiche" bewegung. das beispiel kannst jetzt auf jede andere übung übertragen...

Ähm?? Nein!? Klimmis sind nur dann schieriger wenn man beim Latzug weniger Gewicht nimmt als das eigene Körpergewicht. Insofern der Latturm 1:1 übersetzt ist!

Das mit Bankdrücken und der Maschiene ist Bullshit. Bei einer Maschiene ist die Bewegung auf einen Bewegungsablauf begrenzt. Der Griff vom Latzug hingegen ist frei bewegbar.

[Vito-Corleone]

aja, wieviel wiegst denn? ich geh jetzt mal von 90kg aus. dann ziehst am latzug min. 115, wenn nicht sogar mehr. dann will ich sehen wie du mit den 25kg zusatzgewicht die gleiche anzahl an wh. machen kannst.
ich glaub du hast noch nie richtige klimmzüge gemacht.

[Sasin]

Ähm?? Nein!? Klimmis sind nur dann schieriger wenn man beim Latzug weniger Gewicht nimmt als das eigene Körpergewicht. Insofern der Latturm 1:1 übersetzt ist!

Das mit Bankdrücken und der Maschiene ist Bullshit. Bei einer Maschiene ist die Bewegung auf einen Bewegungsablauf begrenzt. Der Griff vom Latzug hingegen ist frei bewegbar.

entschuldige aber das ist ja wohl totaler blödsinn

latzug ist in keinster weise mit klimmis zu vergleichen... klimmzüge is ne GÜ , latzug beansprucht weniger muskulatur und ist auch von der härte der ausführung wesentlich anstrenender als latzug und wenn du den lat nicht richtig spürst dann wird das eher an deiner technik liegen als an der übung selbst...
ich empfehle bilder / texte zu lesen zu klimmzügen

übrigens selten so ein unsinn gehört dass jmd der so wenig wiegt 20 klimmzüge schafft , denkst du die leute sind so stark wenn sie dünn sind ? man muss die kraft in relation zum gewicht setzen... einfach nur geil wie manche leute andere user mit solch einem halbwissen verunsichern...

[JustusX]

danke fuer den letzten Abschnitt, dachte echt schon fast das ich jetzt 20 schaffen soll. Kenn auch wenige freunde in meinem alter und gewicht die mehr als 7,8 schaffen.

Also ich selber habe mal 12 geschafft, da waren es aber auch noch 4-6 kg weniger
Hab ganz odentlich zugenommen die letzten monate/wochen und jetzt wuerde ih vllt so 7-10 schaffen

[Leng]

entschuldige aber das ist ja wohl totaler blödsinn

latzug ist in keinster weise mit klimmis zu vergleichen... klimmzüge is ne GÜ , latzug beansprucht weniger muskulatur und ist auch von der härte der ausführung wesentlich anstrenender als latzug und wenn du den lat nicht richtig spürst dann wird das eher an deiner technik liegen als an der übung selbst...
ich empfehle bilder / texte zu lesen zu klimmzügen

übrigens selten so ein unsinn gehört dass jmd der so wenig wiegt 20 klimmzüge schafft , denkst du die leute sind so stark wenn sie dünn sind ? man muss die kraft in relation zum gewicht setzen... einfach nur geil wie manche leute andere user mit solch einem halbwissen verunsichern...

1. Ist es genau die selbe Bewegung! Beim Latzug ziehst du die Stange zum Körper und bei Klimmis den Körper zur Stange. Unterschied? Genau! Gar keiner! Außerdem verwenden genug starke Athleten ebenfalls den Latzug. Mag ja sein das Klimmis eine GÜ sind aber Latzug im Grunde genommen auch, da der Unterschied minimal ist. Also laber mal nichts von Halbwissen wenn du selber Unwahrheiten verbreitest! Zu meiner Technik: Wie willst du die beurteilen?


2. Kenne ich min. 5 Leute die fast noch nie trainiert haben und ähnliche Daten haben. Schaffen alle 20+!

[campi88]

1. Ist es genau die selbe Bewegung! Beim Latzug ziehst du die Stange zum Körper und bei Klimmis den Körper zur Stange. Unterschied? Genau! Gar keiner! Außerdem verwenden genug starke Athleten ebenfalls den Latzug. Mag ja sein das Klimmis eine GÜ sind aber Latzug im Grunde genommen auch, da der Unterschied minimal ist. Also laber mal nichts von Halbwissen wenn du selber Unwahrheiten verbreitest! Zu meiner Technik: Wie willst du die beurteilen?


2. Kenne ich min. 5 Leute die fast noch nie trainiert haben und ähnliche Daten haben. Schaffen alle 20+!

zweitens ist wahrscheilich eine lüge. ich mache selber seit ich denken kann sport. habe 2 trainerscheine und sehe immer einen haufen ziemlich gute sportler, die zb kein kraftraining machen. die leute die wirklich fit sind und eine sportart auf hohem niveau betreiben und kaum bis gar kein kraftraining machen schaffen alle zwischen 8-12 klimmzüge. die sind aber sonst auch richtig gut beieinander

untrainierte sind froh wenn sie 3 schaffen. meistens jedoch hängen sie an der stange wie ein schwein am schlachthaken.

fürs sportstudium in köln muss man 5 schaffen. viele scheitern da, obwohl sie sonst sportlicher sind als der durchschnitt