danke fuer den letzten Abschnitt, dachte echt schon fast das ich jetzt 20 schaffen soll. Kenn auch wenige freunde in meinem alter und gewicht die mehr als 7,8 schaffen.

Also ich selber habe mal 12 geschafft, da waren es aber auch noch 4-6 kg weniger
Hab ganz odentlich zugenommen die letzten monate/wochen und jetzt wuerde ih vllt so 7-10 schaffen