Was sind arnold dips?

Ich lese hier ständig irgendwelche Übungen wo einfach ein Arnold davor gehängt wird und dann sit es ne andere übung

gibts evtl nen link doer so? unterschied zu normalen dips?


edit: hab mal danach gesucht...
Hast du keine andere Dipmöglichkeit? m.M.n. wären doch die gewöhnlichen Dips die bessere Variante? vorallem wenn es dabei darum geht die Brust zu treffen ?!