so jetzt hat sich meine rückenmuskulatur soweit wieder erholt. war massieren, massieren, einrenken und wieder massieren. dazu noch basenpulver um meinen basen-säurehaushalt etwas auszugleichen, weil ich durch die schweren und vielen trains der letzten wochen ziemlich übersäuert war.

massieren lasse ich mich von jürgen pfluger, der ist nur 10minuten von mir zuhause entfernt und macht das hervorragend. hat eine sehr gute ausbildung hinter sich und bildet sich auch ständig weiter. außerdem ist er einer der weniger der bei mir die tiefen verspannungen rausbekommt, weil ich war schon bei vielen verschiedenen und viele kommen einfach nicht tief genug. streicheleinheiten hol ich mir von meiner freundin, da brauche ich kein geld für bezahlen.
jürgen arbeitet übrigens auch mit holzstäbchen, da er ansonsten nicht 25minuten richtig hart massiern kann bei mir, weil es zu sehr an die substanz geht, meinte er.

einrenken lasse ich mich beim hacker rainer, der übrigens auch der physio vom heinz ollesch ist. hat also schon ordentlich erfahrung mit schweren jungs und bin richtig begeistert von ihm.
http://web2.cylex.de/firma-home/hack...e-3828413.html