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 Zitat von Jin Rho
......... Sinnvoller sind, müssten 48 Stunden eigentlich reichen. Wenn nicht dann mach halt 2 Tage Pause dazwischen.
Bin ich der einzige den das verwirrt ?
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Sportstudent/in
Zitat von dastom
Bin ich der einzige den das verwirrt ?
ähh...ja?!!
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Sportstudent/in
...und 48 Stunden Pause entsprechen eben 1 Tag Pause
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Zitat von dastom
Bin ich der einzige den das verwirrt ?
2 Tage Pause, damit ist i.d.R gemeint an 2 Tagen nicht trainieren, ergo ca. 72 Sunden Pause
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