Shake/Masseübung Fragen

[keamo]

verdammt,und ich versuche mit Kreuzheben meinen Rücken zu definieren ...sollte ich dann KH vlt.an der Multipresse machen,zählt das als Maschine?

KH an der Multipresse???????#popcorn

Nein!

Definition hat mit dem Train so ansich nichts zu tun. Trainiere hart und schwer weiter. Grundübungen nicht auslassen.
Definition ist Ernährungssache. (Körperfettanteil)

[Panda23]

KH an der Multipresse???????#popcorn

Nein!

Definition hat mit dem Train so ansich nichts zu tun. Trainiere hart und schwer weiter. Grundübungen nicht auslassen.
Definition ist Ernährungssache. (Körperfettanteil)

Versteh keine Ironie der Junge und versaut hier den thread

[Bertil Fox]

Warum soll es keine Masseübungen geben? Stellt euch doch nicht immer dümmer als ihr seid.

Oder will jetzt einer behaupten, dass man mit Cablecross genau so gut ne Massive Brust aufbauen kann wie mit BD.

Hauptsache man hat dumm rumgelabert und sich nen Spass gemacht und das noch im Anfängerforum.

Selbst keine Ahnung aber, sich über Anfänger lustig machen...

Masseübungen für den trizeps sind BSP:

Dips
Skullcrusher
Enges BD