HI,

also normales Monohydrat reicht voll kommen, so fern du es verträgst! Ich hab keine Magenprobleme und habe damit gute Erfolge! Glaub kaum das irgendjemand hier einen echten Unterschied in der Wirkung kennt! Denn es ist kein Wundermittel sondern lediglich eine Nahrungsergänzug und eine kleine Hilfe...kein Stoff oder so!
Demnach, so denke ich, sollte man sich eher auf die bestmögliche Ernährung und wirklich hartes Training konzentrieren!

Hit, bedeutet, wenn ich es richtig verstanden habe nicht unbedingt Slomo-WHs oder so. Vielmehr weniger ist mehr (Wortspiel..) Also wenige WHs, wenige Sätze aber Viel gewicht. und das Wichtigste, konzentriert Pumpen, die Bewegung und den Muskeln Spühren! Das geht halt für viele leichter mit langsamen WHs, bei mir auch! Aber es gibt von Thorus einen super Threat dazu! Schau ihn dir mal durch!

Greetz