Bench Press 210kg RAW

[MrAmerica]

@Threadersteller

Top Leistung , echt Respekt.

ich meine doch nur das es heut zutage nix besonderes mehr ist 210 auf der bank zu drücken

Das Du viel Ahnung hast (benchpresspower) steht ausser frage und bei deinen Gewichten die du immer so bewegst ist es klar das es dir als nix besonderes mehr vorkommt ABER...

Also ich finde es mehr als besonders 200+ kg zu drücken. In den meisten Studios schafft das überhaupt niemand.

Ich habe selbst schon 200+ kg gedrückt und weiss was das für eine Last ist, es gibt viele die da mitreden oder gscheit daherreden in meinem Umfeld (vermutlich überall), die jedoch keine Ahnung haben und die angesprochene Last vermutlich nicht mal aus der Ablage drücken könnten .

[Manowar]

Hallo,

sah sehr gut aus . Was strebt`st Du so im Wettkampf an? Ich trainiere auch in einem gewichtheberverein wo ich der einzige Bencher bin (aber für das Hemd find ich meist doch einen)
alles gute für den Wetkampf!

[benchpresspower]

Das Du viel Ahnung hast (benchpresspower) steht ausser frage und bei deinen Gewichten die du immer so bewegst ist es klar das es dir als nix besonderes mehr vorkommt ABER...

Also ich finde es mehr als besonders 200+ kg zu drücken. In den meisten Studios schafft das überhaupt niemand.

Ich habe selbst schon 200+ kg gedrückt und weiss was das für eine Last ist, es gibt viele die da mitreden oder gscheit daherreden in meinem Umfeld (vermutlich überall), die jedoch keine Ahnung haben und die angesprochene Last vermutlich nicht mal aus der Ablage drücken könnten .

ich spreche nicht von den pumpern auf denen man im studio trifft
ich spreche eher die wettkämpfe an
wo er auch starten möchte
auch raw gibt es schon viele leute unter 100 kg körpergewicht die mehr als 200 kg schieben
und bei seinem körpergewicht von 110 kg finde ich die 210 als normal
und lieber hätte ich ein video von ihm gesehen wo nicht das pumpen drauf ist sondern wo er vllt 240 kg schiebt
weil sowas sieht man eher selten
das pumpen sieht man überall im studio

lg

[MajPay]

ich spreche nicht von den pumpern auf denen man im studio trifft
ich spreche eher die wettkämpfe an
wo er auch starten möchte
auch raw gibt es schon viele leute unter 100 kg körpergewicht die mehr als 200 kg schieben
und bei seinem körpergewicht von 110 kg finde ich die 210 als normal
und lieber hätte ich ein video von ihm gesehen wo nicht das pumpen drauf ist sondern wo er vllt 240 kg schiebt
weil sowas sieht man eher selten
das pumpen sieht man überall im studio

lg

Also ich würde mir den ***** abfreuen, wenn ich mal die 200 schaffe

[Usbeke]

Wenn man 5x 190 drücken kann, gehen nie und nimmer 240!!!!!!!!!
Wie kommt ihr auf so einen Blödsinn.
Selbst wenn man nach der ganzen Pumperei noch 210 drücken kann, gehen im Besten Fall 225!!! Ohne.

Habe selbst als ich noch aktiv war als höchstes Gew. 7x190 gepumpt. 4x ohne Ablage 200.
Nach ca.1 Woche ausrasten 215 imWK gedrückt.

205 sollten aber mit Ablage schon drin sein.
Viel Glück und bleib weiter so,es gibt leider nur wenige,die sich der Herrausvorderung stellen. Viele reissen zwar mächtig die Klappe auf,haben dann aber letztendlich immer eine Ausrede parat.

[unequipped]

Wenn man 5x 190 drücken kann, gehen nie und nimmer 240!!!!!!!!!
Wie kommt ihr auf so einen Blödsinn.
Selbst wenn man nach der ganzen Pumperei noch 210 drücken kann, gehen im Besten Fall 225!!! Ohne.

Habe selbst als ich noch aktiv war als höchstes Gew. 7x190 gepumpt. 4x ohne Ablage 200.
Nach ca.1 Woche ausrasten 215 imWK gedrückt.

205 sollten aber mit Ablage schon drin sein.
Viel Glück und bleib weiter so,es gibt leider nur wenige,die sich der Herrausvorderung stellen. Viele reissen zwar mächtig die Klappe auf,haben dann aber letztendlich immer eine Ausrede parat.

... hängt aber auch von dem jeweiligen typ ab, und von der art des trainings.

5x200 waren bei mir so 230 kg (+/-2,5 kg). 180 kg habe ich nie mehr als 8x drücken können.

hoffentlich ist jetzt vom tisch, daß 210 kg raw in der 110er "ganz normal, bzw. nichts besonderes ist". ich hätte mich dann in fast 30 jahren wettkampf ständig an den falschen orten aufgehalten.

also nochmal glückwunsch an den kollegen aus dem video.

[tolstun]

... hängt aber auch von dem jeweiligen typ ab, und von der art des trainings.

Das stimmt!!!

5x200 waren bei mir so 230 kg (+/-2,5 kg). 180 kg habe ich nie mehr als 8x drücken können.

...oder anders bei mir - auf Wiederholungen niemals mehr als 180x8, 200x5, 210x4, 220x3.Im WK max. 250kg.

[steve black]

Gemäss dieser Tabelle hier http://www.unequipped-benchpress.de/...age_10pag.html ist 180 Kg. raw nur 1% der Kraftsportler vorbehalten, für mich ein Traum. Aber wenn ich hier so lese, muss ich frustriert feststellen, dass das angeblich hier für die meisten ein lockeres "Aufwärmgewicht" ist!