Eigentlich logisch. Zusätzlich sicher noch einige andere Supplemente wie Glutamin oder BCAA'S.


@unique: Das mit dem Aufteilen hab ich schon auf Seite 1 erwähnt.... Außerdem verwendet er MKP und nicht Whey im Shake.


@BBing: Mach dir mal nicht zuviel Gedanken. Wenn du den Shake so auf 2 Portionen trinkst bist du ausreichend mit Nährstoffen versorgt. Da gibt es in deinem Training sicher noch mehr zu optimieren.