"Guide für Killer-Bauchmuskeln"-eure Meinungen?

[Sparrow6]

Ich mache überhaupt kein Bauchtraining...

Übrigens das Bauchbild ist von MuscleUniversity geklaut, und der macht dieses Programm NICHT.

[toromor]

Bauchtraining ist sowas von für'n Asch. Wenn man den Sixpack sieht bist du zu dünn. Und wenn du nicht dünn bist dann sind die Bauchmuskeln unter der Wampe. So einfach ist das.

[iron-maiden]

diese bauchmuskel freds hören nie auf

[KaterCarlos]

allen unkenrufen zum trotz, ich mach am beintag eine bauchiso 3-4 sätze ~10wdh und es bringt sehr wohl was!

KH & KB sind natürlich unverzichtbar. das is klar.

[Hiroshige]

allen unkenrufen zum trotz, ich mach am beintag eine bauchiso 3-4 sätze ~10wdh und es bringt sehr wohl was!

KH & KB sind natürlich unverzichtbar. das is klar.

Kommt drauf an. Manche müssen Bauch noch extra machen, manche nicht.
Ich weiß bei mir nicht zu welcher Gruppe ich gehöre, ich mach kein extra Bauchtraining, hab aber zu viel Fett dran und sehe also nicht ob ich was machen müsste oder nicht.

[derchecker]

Na klar bringt Bauchtraining was. Ist ja nicht so, dass ich mit Kreuzheben nen rivchtig schönes Gebirge aufm Bauch krieg, das ist Quatsch, Klar, mit entsprechendem kfa und Grundübungen sieht man auch einen schönen Bauch, aber die richtigen Hammerbretter kriegt man GARANTIERT nicht mit Wkm etc. Ich glaube auch es gibt so gut wie keinen Pro der nicht den Bauch irgendwie isoliert trainiert. Deshalb sind die SAprüche mit "brauchst du nicht" und " ist unnötig" generell Quatsch.

[Unregistered]

Bei mir geht Trizepsstrecken am Seilzug extrem auf die Bauchmuskeln. Echt, ich kann fast nicht gerade stehen da.