überlege jetzt auch creatin zu nehmen, welche unterschiede gibt es? wenn ich kein creatin mehr nehme, läßt die wirkung von creatin dann nach und die muskeln werden wieder kleiner? wird der muskel nur optisch größer oder auch wirklich stärker, okay evt. dumme fragen aber ich habe keine ahnung? wie lange kann man creatin einnehmen.? danke
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