Simple Frage zu Creatin

[Nitro-Nori]

@ Kampfkoloss:
Hättest du mal vorher gefragt, ich hätte dir abgeraten...
Die jungen Wilden eben!

[Daninjo]

@ Kampfkoloss:
Hättest du mal vorher gefragt, ich hätte dir abgeraten...
Die jungen Wilden eben!

Manche Erfahrungen muss man selbst machen. Lernen durch Schmerz

[Nitro-Nori]

Manche Erfahrungen muss man selbst machen. Lernen durch Schmerz

Da könnt ich dir ein Liedchen von singen...
Aber egal, hat nix mit dem Thema zu tun.

[Krauler]

ist es eig. sinnvoll kreatin zu nehmen wenn man eine diät macht?
hab gehört das man dadurch "breiter/dicker/fülliger" aussieht...

[Daninjo]

ist es eig. sinnvoll kreatin zu nehmen wenn man eine diät macht?
hab gehört das man dadurch "breiter/dicker/fülliger" aussieht...

Du siehst dadurch sicher nicht dicker aus, da sich Creatin hauptsächlich (ausschlieslich?) in der Skellettmuskulatur ablagert.

Wenn was praller wird, dann deine unglaublichen Muskelberge

[Alt.]

überlege jetzt auch creatin zu nehmen, welche unterschiede gibt es? wenn ich kein creatin mehr nehme, läßt die wirkung von creatin dann nach und die muskeln werden wieder kleiner? wird der muskel nur optisch größer oder auch wirklich stärker, okay evt. dumme fragen aber ich habe keine ahnung? wie lange kann man creatin einnehmen.? danke

[lenaanel]

Du siehst dadurch sicher nicht dicker aus, da sich Creatin hauptsächlich (ausschlieslich?) in der Skellettmuskulatur ablagert.

Wenn was praller wird, dann deine unglaublichen Muskelberge

Sag was du willst, aber ich werde eine fette Qualle, wenn ich Kreatin nehme.

[Unregistered]

Ironie.....

läßt die wirkung von Creatin dann nach und die muskeln werden wieder kleiner? wird der muskel nur optisch größer oder auch wirklich stärker, okay evt. dumme fragen

Ja die Wirkung lässt nach. Du kannst mit Kraftzuwächsen rechnen, allerdings musst du nicht denken dass du plötzlich bei Bankdrücken 30 kg mehr schaffst. Die Zuwächse halten sich in Grenzen.

Optisch vergrößert er sich durch Wassereinlagerungen.

Gibt keine dummen Fragen. Bei Creatin etc. eigentlich allem kann man viel falsch machen.

[proximo.]

dieses creatin scheint ja hier fast als wundermittel durchzugehn.
dass es keine +30kg werden, is klar, aber selbst wenns +5 bis +10kg sind, is das für eine legale substanz doch fast schon ein wunder.
viele scheinen zu vergessen, wie lange man manchmal braucht um sich um so einen betrag zu steigern!
diejenigen, die creatin genommen haben, wissen diese evtl ob man auch kraftzuwächse ohne große wassereinlagerung, also gewichtszunahme (bzw eine möglichst geringe), erzielen könnte? dann würde ich es die nächsten monate auch mal in betracht ziehen.

[Grammostola]

diejenigen, die creatin genommen haben, wissen diese evtl ob man auch kraftzuwächse ohne große wassereinlagerung, also gewichtszunahme (bzw eine möglichst geringe), erzielen könnte? dann würde ich es die nächsten monate auch mal in betracht ziehen.

Creatin an sich ist ein osmotisch aktiver Stoff.
Wenn man auf Crea reagiert hat man i.d.R. auch immer gleich ein paar Kilo mehr Wasser auf den Rippen.