"Guide für Killer-Bauchmuskeln"-eure Meinungen?

[DonkeyKonGo]

Ja ,muss mich der Meinung von derchecker anschließen. Ich denke auch das Bauch eben so wichtig ist, wie bizeps,trizeps etc. Natürlich wird der Bauch bei z.B. KB/KH sehr mitbelastet, aber der Bizeps bei z.B. Klimmzügen ja auch? Und es ist auch kein Quatsch Bizeps Isos zu machen (ich meine jetzt nicht in zu hohem Maße, 5 Isos etc.).

[Individual]

Definitiv richtig. Nur ist es Zeitverschwendung x Sätze Bauch zu knüppeln, wenn man eh nie vor hat sich auf einen Waschbrettbauch runterzudefinieren. Von daher reichen Grundübungen allemal aus um die Körpermitte gut zu fordern.