meinen 2er-split optimieren !!

[pupumann]

Könntes Du Dir auch eine abgespeckte Version vorstellen?

1: Kniebeugen, Bankdrücken, Military Press
2: Kreuzheben, Klimmzüge, Rudern

Da hast du mir natürlich die guten Grundübungen reingepackt.
Verstehe allerdings nicht, wieso du soviele meiner Übungen rauswirfst?
Ich wollte auf jeden Fall auch Isos dabei haben, mir ging es vor allem um Optimierung - kann mich mit dem Plan daher nicht so anfreunden.
Warum ist dein Plan deiner Meinung nach besser für mich geeignet?

[ThePump]

Weil er sich auf das Wesentliche konzentriert und verzichtbares außen vor lässt.