Selbst auch unter Roids wären 1300 Kcal absolute Muskelfresser und Stoffwechselkiller.

Wie Nerobol auch sagte und auch Kullerbauch fehlts an Kalorien.
Denn der Körper braucht auch Energie um Fett abzubauen.
Auch für das Wohlbefinden, Regeneration.

Was mir vor allem auffällt sind die fehlenden Fette.
Baue auch mal Rapsöl ein und Fischöl.
Weil der Fettstoffwechsel braucht auch Fett, genauso wie für die Hormonbildung.