ah ok daran hab ich noch nich gedacht.....wie viel sollte man den trinken so pi mal daumen? Und wenige male viel oder lieber kleinere Schlücke und dafür mehrere?
ah ok daran hab ich noch nich gedacht.....wie viel sollte man den trinken so pi mal daumen? Und wenige male viel oder lieber kleinere Schlücke und dafür mehrere?
Ich trinke ca. 1-1,5 Liter Wasser pro Training, nach jedem Satz ein paar Schluck - oder auch mal mehr nach Kniebeugen z.B. Zwischen den Übungen halt auch etwas mehr.
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Zitat von LupeF
Zwischen den Übungen halt auch etwas mehr.
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