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	Junge, was willst Du denn genau wissen?
		
			
			
				
					  Zitat von andi92 kann mir keiner mehr weiterhelfen? Am besten kaufst Du Dein Fleisch frisch, da steht dann meistens kein Name drauf
   
	
	
		
	
	
	
		
			
			
				75-kg-Experte/in
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							
	ja wenn da kein name drauf steht wie willste da wissen ob das fettarm ist?
		
			
			
				
					  Zitat von Thai-Boxer Junge, was willst Du denn genau wissen? 
Am besten kaufst Du Dein Fleisch frisch, da steht dann meistens kein Name drauf   
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							
	WAS MÖCHTEST DU?
		
			
			
				
					  Zitat von andi92 ja wenn da kein name drauf steht wie willste da wissen ob das fettarm ist? Geht´s Dir um fettarmes Fleisch?
 
 Am besten fährst Du mit Geflügel. Hochwertiges Eiweiß und fettarm.
 Kannst aber auch z.B. Wildlachs nehmen, da gilt dasselbe.
 
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							ich ess z.b. hühnchen.. aber nur das fleisch NICHT die haut...und sehr viel pute
 rind auch aber selten
 
 
 was auch sehr gut ist ne packung putenbrust.. 100g oder mehr, auf eine scheibe brot
   
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							lol, schon wieder so n geiler thread  öhm, du siehst dem fleisch an, ob es fettig ist.
 das weisse zeugs ist fett(oder sehnen, die sind aber leicht durchscheinend)
 ansonsten is abwechslung denke ich auch hier das a und o.
 ich ess alles, was an fleisch da is.
 huhn, pute, rind, schwein, wild, strauß, shize egal.
 und wenn du keine oder kaum kh zu der mahlzeit hast kanns auch gerne etwas fettiger sein, z.b. rinderhack...
 auf 100g 20g fett, davon lediglich 8g gesättigt, das ist vollkommen ok....
   
 
	
	
 
	
	
	
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