Wieso kommt man zu einem Mr Olympia "off"?

[simmmmm]

Das kommt durch die Wachstumshormone, dadurch wachsen auch die inneren Organe.

kenn mich nicht aus im hardcore bodybuilding also weiß ich nicht woran es liegt, aber die inneren organe wachsen wenn überhaupt nur minimal also daran liegts nicht.

[MuscleUniversity]

bitte ontopic
also nix mehr über bäuche und andere halbwahrheiten, die hier nicht thema sind.

zum thema
wenn dich das wirklich interessiert
hier mal ein kleiner einblick

es geht die letzten wochen und tage nicht mehr hauptsächlich darum, das man fett verliert sondern das man seinen wasserhaushalt in griff bekommt
so
und der ist nicht nur empfindlich sondern hat bei so manchen athleten scheinbar seinen eigenen willen
man darf nicht vergessen, das der menschliche körper das nicht als wunschzustand ansieht mit weit unter 10% kfa rumzulaufen und dann noch dehydriert zu sein.
dann spielen beim thema subkutanes und extrazelluläres wasser genauso wie beim thema subkutanes fett viele faktoren eine rolle
nur mal ein paar (körpereigene! also jetzt bitte nicht wieder bla bla bla hormone usw bla bla oki?!)

aldosteron
kalium
natrium
cortisol
insulin
kohlenhydrate
stress, ruhe, flüssigkeitszufuhr, umgebungstemperatur, trainingszustand, tageszeit, innere uhr usw usw usw usw usw usw
und diese faktoren interagieren teilweise sehr stark miteinander in nur schwer vorhersehbarer und kaum zu berechnender art udn weise.
das spiel ist jedes mal ein neues.
wenn auch immer bekannter...aber es bleibt jedesmal ein kampf
udn wenn der körper kein bock drauf hat ...dann kann es oft vorkomemn, das er sich mit händen und füssen wehrt.
zudem kann man den organismus bei vielen dingen nur einmal verars.... bzw
die sache mit dem wasser usw...
das ist eine art "trick"
so kann man nicht jear round rumlaufen,
(weil man dann tot wäre ...also knochentrocken )

klitzekleine kleinigkeiten mit denen man teilweise nicht rechnet und oder nicht rechnen kann, ...können da schon sehr negativ ins gewicht fallen.
gerade wer zu einem contest über den grossen teich fliegen muss und damit seinen ganzen rhythmus ( zeitverschiebung, jet lag, anderes wasser im supermarkt, andere verhältnisse im hotel, anderes klima, stress, unkalkulierbare ereignisse zb koffer kommt nicht an, hotel kann erst stunden später eingecheckt werden, kein supermarkt in der nähe ...zb in atlanta...da gibts keinen supermarkt in der nähe des veranstaltungsorts...fällt mri gerade schmerzhaft ein usw usw usw usw)

so
das sollte erstmal reichen
denn
wenn du dich nicht
wirklich
dafür interessierst
dann gehe ich davon aus, dass du hier nur nachtreten willst bzw
den ein oder anderen athleten der am samstag keinen glückstag hatte , in frage zu stellen.
und dazu hat hier keiner das recht im forum
bitte akzeptiere das.
man kann nicht immer gewinnen und es kann nicht immer alles glatt gehen
auch arnold hatte verloren und die ganze nacht geheult, als er von frank zane das erste mal in den staaten weggeputzt wurde ( hat sich dafür ja 80 revanciert... )
also bitte nicht den anschein erwecken, als wäre das was man nu verurteilen könnte oder diverse arten von fragen zu stellen

#popcorn

(und bitte ontopic
sonst closed
und das kann bei dem thema sehr schnell gehen weil das thema für 99.99999 % der user hier gar keine relevanz hat bzw nur für contestathleten interessant ist. entwässern, wasserhaushalt und co das ist kein thema für freitzeitpumper!)

[Shreddy]

wenn jemand eine genau antwort darauf wüsste, wäre er ein sehr reicher mann.....

[PlasticVoice]

bitte ontopic
also nix mehr über bäuche und andere halbwahrheiten, die hier nicht thema sind.

zum thema
wenn dich das wirklich interessiert
hier mal ein kleiner einblick

es geht die letzten wochen und tage nicht mehr hauptsächlich darum, das man fett verliert sondern das man seinen wasserhaushalt in griff bekommt
so
und der ist nicht nur empfindlich sondern hat bei so manchen athleten scheinbar seinen eigenen willen
man darf nicht vergessen, das der menschliche körper das nicht als wunschzustand ansieht mit weit unter 10% kfa rumzulaufen und dann noch dehydriert zu sein.
dann spielen beim thema subkutanes und extrazelluläres wasser genauso wie beim thema subkutanes fett viele faktoren eine rolle
nur mal ein paar (körpereigene! also jetzt bitte nicht wieder bla bla bla hormone usw bla bla oki?!)

aldosteron
kalium
natrium
cortisol
insulin
kohlenhydrate
stress, ruhe, flüssigkeitszufuhr, umgebungstemperatur, trainingszustand, tageszeit, innere uhr usw usw usw usw usw usw
und diese faktoren interagieren teilweise sehr stark miteinander in nur schwer vorhersehbarer und kaum zu berechnender art udn weise.
das spiel ist jedes mal ein neues.
wenn auch immer bekannter...aber es bleibt jedesmal ein kampf
udn wenn der körper kein bock drauf hat ...dann kann es oft vorkomemn, das er sich mit händen und füssen wehrt.
zudem kann man den organismus bei vielen dingen nur einmal verars.... bzw
die sache mit dem wasser usw...
das ist eine art "trick"
so kann man nicht jear round rumlaufen,
(weil man dann tot wäre ...also knochentrocken )

klitzekleine kleinigkeiten mit denen man teilweise nicht rechnet und oder nicht rechnen kann, ...können da schon sehr negativ ins gewicht fallen.
gerade wer zu einem contest über den grossen teich fliegen muss und damit seinen ganzen rhythmus ( zeitverschiebung, jet lag, anderes wasser im supermarkt, andere verhältnisse im hotel, anderes klima, stress, unkalkulierbare ereignisse zb koffer kommt nicht an, hotel kann erst stunden später eingecheckt werden, kein supermarkt in der nähe ...zb in atlanta...da gibts keinen supermarkt in der nähe des veranstaltungsorts...fällt mri gerade schmerzhaft ein usw usw usw usw)

so
das sollte erstmal reichen
denn
wenn du dich nicht
wirklich
dafür interessierst
dann gehe ich davon aus, dass du hier nur nachtreten willst bzw
den ein oder anderen athleten der am samstag keinen glückstag hatte , in frage zu stellen.
und dazu hat hier keiner das recht im forum
bitte akzeptiere das.
man kann nicht immer gewinnen und es kann nicht immer alles glatt gehen
auch arnold hatte verloren und die ganze nacht geheult, als er von frank zane das erste mal in den staaten weggeputzt wurde ( hat sich dafür ja 80 revanciert... )
also bitte nicht den anschein erwecken, als wäre das was man nu verurteilen könnte oder diverse arten von fragen zu stellen

#popcorn

(und bitte ontopic
sonst closed
und das kann bei dem thema sehr schnell gehen weil das thema für 99.99999 % der user hier gar keine relevanz hat bzw nur für contestathleten interessant ist. entwässern, wasserhaushalt und co das ist kein thema für freitzeitpumper!)

Also mich interessiert der Thread auch obwohl ich nur ein "Freizeitpumper" bin. Deine Antwort war auch sehr interessant. Leider musstest du sie mit einer unnötigen Arroganz beenden die hier eigentlich nicht angebracht wäre.

Profisportler stehen nunmal im Rampenlicht und daher müssen sie mit Kritik umgehen können. Wenn du dieses Recht den Usern hier streitig machen willst zeigt das nur deine eigene Ignoranz. Davon abgesehen glaub ich sind die Pros schon alles große Jungs und müssen nicht von dir verteidigt werden.

[toromor]

Man kann's auch ein bisschen vereinfachen.

In den Tagen vor dem Wettkampf gibt es eine "Entladephase", da werden dem Körper massiv Kohlenhydrate (d.h. Glykogen) und Wasser entzogen. In dieser Phase sieht man "flach" aus (z.B. Dennis 2008).

Danach gibt es eine "Ladephase", da wird (vorsichtig) Kohlenhydrate und Wasser zugeführt. Das Ziel dabei ist, daß der Körper die KH und das Wasser in den Muskeln einlagert und möglichst nicht unter der Haut. Wenn das schiefgeht sieht man "weich" aus. (z.B. Dennis 2009)

Dazu gibt es noch viele andere Faktoren wie Mineralhaushalt, Hormone etc. die das Ganze zusätzlich zu einem sehr kniffligen Unterfangen machen.

Ich hoffe das war jetzt ein wenig allgemeinverständlich.

[stupidman]

ist ja alles nicht neu für mich.
ich glaube aber er fragte sich wie dexter das eben seit jahren scheinbar immer richtig macht und andere das nicht schaffen.
na ja hier ist kein berater von dex also was solls,man kann es wohl nur bewundern.
nur mal nebenbei, ich habe dex mehrere jahre hintereinander auf der fibo gesehen und erst seit er für die o stark zugelegt hat schlsicht er genauso rum wie die schweren stars.
vorher war er immer sozusagen leichtfüssig und fit,
im grunde spricht das stark gegen diesen massewahn bei der o usw.
gesundheitlich sowieso aber auch gesamtbildlich.
seit jahren wurde ja die eleganz beschworen in usa,ist aber bis jetzt nicht wiedergekommen.

[Bertil Fox]

@ Threadersteller

Was soll die Frage? Warum kommt er wohl nicht in Top Form an die Mr.O???
Selbe Frage, warum läufst du nicht mit 120 KG trocken durch die gegend?

Weils halt nicht so einfach ist und es nicht geklappt hat.

So ne dämliche Frage. Fragst du auch nach jedem Fusballmatch warum jetzt gerade der und der Spieler kein Tor geschossen hat?

Manch mal klappts halt mit der Form und manch mal nicht. Es ist sicher keiner absichtlich ausser Form gekommen oder hat sich gedacht:

"Huch ne dieses Jahr geh ich den Mr.O bisschen lockerer an, 50% sollten auch reichen."

[Legomeister]

Warum so gereizt? Wenn irgendein Profisportler (egal ob Fußballer, Tennisspieler, Gewichtheber oder Sprinter) seine Form zu einem oder dem wichtigsten Wettkampf verpasst, so wird er unweigerlich mit dieser Frage konfrontiert. Schließlich verdient er ´ne Menge Geld damit. Also muß er daraus eine Lehre ziehen und das nächste Mal einfach diesen oder diese Fehler vermeiden.
Übrigens: zu sagen, dass Dennis letztes Jahr flach war (als immerhin viertbester Bbler der Welt) ist ja wohl ein bißchen übertrieben.

[Yillo]

@die ersten 2, 3 Leute
wenn ihr über Bäuche und co reden wollt, dann mancht das .... aber nicht hier, sondern startet euer eigenes Thema!

Karsten
Du warst/bist ja Trainer/Athlet ... nicht nur deswegen hat deine Meinung bei mir einen sehr hohen Stellenwert.
Und wenn man sich dann deinen Text durchliest zeugt das (soweit ich das beurteilen kann) von einem enormen Erfahrungswert und Kompetenz .... danke für deine Antwort.

Und ich möchte mich an dieser Stelle auch mal dafür bedanken dass du den Leuten hier immer hilfsbereit gegenüberstehst ....dass du Erfahrungen und Tipps weitergibst (welche mir auch schon weitergeholfen haben) und immer ein ehrliches Wort übrig hast(... und manchmal ein par mehr Wörter )
Anerkennung und Respekt dafür ! .... DANKE!!

Zur Frage:
Ja, das Thema interessiert mich wirklich....
und falls man/du aus meinem Text herauslesen sollte das ich gegen Dennis oder irgendjmd anderen nachtreten oder schlechte Stimmung verbreiten wollte, dann tut mir das leid .... denn das ist absolut nicht meine absicht.
Ich habe rießen Respekt vor ALLEN Athleten, ob ich jetzt mit ihnen sympathisiere oder nicht.
Ich hätte mir liebend gerne Dennis auf den 2. oder 3. Platz hochgewünscht
Nur wenn er dann in dieser Form kommt ( das sage ich ohne respektlos zu sein, wenn ich diesen Körper jemals erreichen würde, wäre mein Lebenstraum erfüllt ) ......... die eben im vergleich zu den

anderen die auf der Bühne standen schlecht ist .. ohne rose brille, nüchtern betrachtet.... dann frage ich mich .... warum ist das so? ... einfach um es nachvollziehen zu können.
Ich bin kein Athlet, noch habe ich, wie bereits erwähnt, das erforderliche Wissen dafür.... aber ich bin auch ein begeisteter Fan und bin dann eben etwas "enttäuscht" wenn mein Kandidat nicht in der Form kommt die man sich eigentlich wünscht .... wenn einer nicht die Masse eines Coleman oder die Symmetrie eines Dex hat .... nachvollziehbar, klar! .... Aber warum kommen manche Jungs nicht trocken wie ne Reiswaffel auf eine Bühne wo es um alles geht, ich weis...als ausenstehender ist das immer leicht zu sagen .... blaha blah eben .....
Nur um genau das wenigstens etwas nachvollziehen zu können habe ich die Frage gestellt.... und auch geschrieben das ich mir von leuten eine Antwort (wie etwa von dir) wünsche, die eben die Erfahrung und Kompetenz darin haben.

Dein Kommentar hat mir da schon weiter geholfen.
Nur dass manche Athleten jedes Jahr (nicht nur auf dennis bezogen) in schlechter Form kommen..... wo doch jeder 15-20 Jahre erfahrung bei sowas hat ..... unzählige amateur und profi wettbewerbe mitgemacht hat.

Klar macht das keiner absichtlich dass er in "schlechter" Form kommt. In meinem kopf war es bisher nur so.... für mich ist Diät eine Willensfrage.... wenn ich abnehmen will dann klappt das auch zumindest bei mir.... ich bin natürlich kein Wettkämpfer weswegen dieser gedanke natürlich etwas einfach gedacht ist.

und dennis ist ja dieses jahr extra eine Woche vor dem contest angereist, weil er ja vom letzten jahr gelernt hat das dass da zu kurzfristig war.... half ja aber leider trotzdem nix.
und Phil... was man so in amerikanischen foren liest und in interviews hört hat der sich vor dem pre-judging tag noch übergeben müssen bzw er war krank .... aber trotzdem kommt er in einer relativ guten form.

Ich denke ja auch nicht dass er(um nochmal auf dennis zurückzukommen) einen tag vor dem O noch einen Abstecher zu IHOP gemacht hat (obwohl ich das verstehen könnte )

Und dann nochmal zu den Leuten die jedes Jahr in top form kommen ... liegt dass bei denen daran das sie eben etwas mehr glück mit mutter natur hatten als andere oder ihren Körper, anscheinend nur besser kennen, und wissen wann was zu machen ist?

toromor

Danke an dich und Karsten für 2 Konstruktive Antwort....

[derchecker]

bitte ontopic
also nix mehr über bäuche und andere halbwahrheiten, die hier nicht thema sind.

Ist nicht Thema, aber was Sparrow gesagt hat ist keine Halbwahrheit.

Und bitte nicht closen deshalb, istn bisschen übertrieben.

Zu Wolf: Tja schade, aber Karsten hat ja anscheinend schon alles erzählt was schief gehen kann, und ich muss sagen wenn ich in so einer Situation wäre, ich weiß ich habe den wichtigsten Moment dieses Jahres vor mir und ich sitze in sonem scheizz Flugzeug, irgendwlche Kinder bläken rum, ich kann nicht schlafen, hab Stress, bin gereizt zwecks Diät, muss mich zusammenreißen, das erfordert ne riesige innere Disziplin, und ob die reicht, damit der Körper macht was ich will sei mal dahingestellt...... Anscheinend war es diesmal nicht so, denn Dennis fehlenden Ehrgeiz/ Kompetenz vorzuwerfen, wenn auch nur indirekt, wäre in meinen Augen und auch in den Augen vieler anderer nicht angebracht und auch nicht der Wahrheit entsprechend.......