Simple Frage zu Creatin

[Marcell.K]

Wie schnell wird man die Wassereinlagerung wieder los, nach dem Absetzen des Creatins ?

In etwa so schnell wie sie gekommen ist.
Ist zumindest meine Beobachtung.

Wenn man aber von vornherein gar keine Wassereinlagerungen haben möchte, sollte man statt dem Monohydrat-Pulver lieber auf Produkte mit spezieller Transportmatrix zurückgreifen wie Kre-Alkalyn. Ich habe damit sehr gute Erfahrungen gemacht.

Ach, und übrigens. Der Kraftzuwachs durch Creatine kommt natürlich nicht durch das Creatine selbst. Vielmehr verhilft dir das Creatine zu zusätzlicher Energie im Muskel, wodurch du ein härteres Training durchführen kannst (im Hinblick auf #Sätze und #Wiederholungen). Der Kraftzuwachs kommt dann durch das Training, nicht durch das Creatine selbst.
Also nur Creatine futtern und hoffen, dass man über Nacht stärker wird, kann es nicht sein.

[baschno]

Wenn man aber von vornherein gar keine Wassereinlagerungen haben möchte, sollte man statt dem Monohydrat-Pulver lieber auf Produkte mit spezieller Transportmatrix zurückgreifen wie Kre-Alkalyn. Ich habe damit sehr gute Erfahrungen gemacht.

Werbetexte sind schon was feines

[smh_rampage]

die "spezielle transportmatrix" im hoch gepriesenen kre-alkalyn ist schlicht und einfach nur maltodextrin, und dann das ganze inne kapsel...nix anderes als kreatin monohydrat in traubensaft also...hat auf die wassereinlagerungen absolut null einfluss

[Armaniclp]

Wo liegen denn die Vorteile bei Kre Alkalyn?
Also ich habe ein Freund ders jetzt frische 18 und trainiert mein ich 2-3 Jahre nimmt Creatin und drückt 130kg , also er selber ist sehr diszipliniert bei
Also wir war das denn jetzt genau, hab gehört von Creatin sieht man durch die Wassereinlagerungen gekwollen aus und nich definiert?Ist es deshalb dies in Kuren zu machen?Oder darauf ganz verzichten und einfach Kre Alkalyn nehmen da = 0 wasser so wie ich es jetzt verstanden hab aber mehr $$

Freunde von mir wollen sich jetzt Creakalyn bestellen und im internet finde ich leider nichts wirklich brauchbares darüber
Hat jemand erfahrung oder weiß etwas über Creakalin? Habe auch noch keine Threads gefunden die dieses Thema speziell behandeln
Danke im vorraus

[Steffen L.]

bei crealkalyn haste halt kein creatinin.

der effekt ist aber wohl der selbe wie beim creatinmonohydrat. nur dosieren musste anders.

so hatte ich das verstanden.