Klimmzüge / Bankdrücken / Laufen

[unequipped]

Danke für die Anworten! Schaun wir mal wie sich das einbauen lässt.

Was meinst du mit in den Stütz hangeln? kann mir da gerade nichts drunter vorstellen.

Merci

... so was.
diese fähigkeiten werden auch von gendarmen erwartet, die böse buben über zäune und mauern verfolgen wollen.

[black-sheep]

Ich bin selbst bei der Feuerwehr und habe zum Glück die ganze Einstellprozedur hinter mir!

es hilft nur LAUFEN... LAUFEN... LAUFEN...

Lauf mehr als nur 12 Min, so das Du im Test selbst die "Reserve" nutzen kann, um in der letzten Runde, oder den letzten 2 Min wirklich ALLES zu geben.

Für die meisten endet nach dem Laufen der Test! Weil schlecht!

Nachher zählt das Gesamtergebnis, aber bis dahin musst Du auch kommen!


Ich drück Dir die Daumen, ist der geilste Job der Welt!!!